تحقيق تغذيه و بهداشت

بهداشت رژیم غذایی,بي اشتهايي كودكان,پيام هاي بهداشتي,پيام هاي تغذيه اي,تحقيق رشته تغذیه,تغذيه و بهداشت,خرافات تغذيه اي,دانلود تحقيق,رژیم غذایی درست,رژیم غذایی مناسب,عادات تغذیه ای,كار تحقيقي تغذیه
دانلود تحقيق تغذيه و بهداشت

دانلود فایل

بخشی از متن:لابد اين ضرب المثل قديمي را شنيده ايد كه ميگويد
:((صبحانه را با دوستت بخور، ناهار را تنها و شام را با دشمنت.)) اين ضرب
المثل قديمي بيانگر اعتقادي كهن است كه حتي امروزه هم عده اي از كارشناسان و
متخصصين به آن اعتقاد دارند.لازم است بدانيد صبحانه بايد شامل 20% از
كل كالري و نهار بايد شامل 35 % از كل كالري و شام هم بايد حاوي 30% از كل
كالري باشد و ميان وعده ها فقط 15% از كل كالري را شامل مي شوند . در
صورتيكه مشاهده ميشود ميان وعده ها  بخصوص در كودكان درصد بالاتري از انرژي
را تامين ميكند لذا بهتر است حتي اين سه وعده درصد كمتري از انرژي فرد را
تامين كند.20% انرژي يك فرد عادي بسته به نياز يك فرد به انرژي
(2400-1800) از 2 كف دست نان و دو عدد خرما و به اندازه يك قوطي كبريت پنير
تا همين اندازه به اضافه يك ليوان شير متغير است و بيش از اين اندازه ديگر
پرخوري به حساب ميآيد. البته عده اي از كارشناسان اعتقاد دارند مصرف
صبحانه اول وقت باعث سنگيني و عدم كارائي ميگردد و شايد به همين دليل است
كه در اداره جات صبحانه در ساعت 9 الي 10 توزيع ميشود.بهر صورت بهتر
است آن عقيده قديمي را رها كنيم و بياموزيم كه هر چيز را به اندازه و
سروقتش مصرف نمائيم و يادمان باشد تنها يك روش تغذيه اي است كه سلامتمان را
تضمين ميكند:اعتدال: اگر چه همگي ميدانيم در بعضي از اداره ها اگر صبحانه را موقع شام هم توزيع كنند باز هم كارائي پرسنل آن چيزي است در حد صفر!!فهرست مطالب:چقدر صبحانه بخوريمآيا ميدانيد مشخصات يك برنامه خوب غذايي چيستكربوهيدرات و چاقيخرافات تغذيه ايعادت بد غذايي در كودكانعدم مصرف آب با غذابي اشتهايي كودكانتفكر مثبتبا تغذيه مناسب سلامت موهاي خود را تامين كنيمآشنايي با ويتامين ب ١٢ يا كوبالاميننكات مهم در مورد شير و كودكآيا مصرف سويا مفيد است؟من بايد چند كيلو باشم؟چگونه مي‌توان وزن ايده‌آل خود را محاسبه نمود؟بروز و يا ريسك بروز بيماري هاي مرتبط با اضافه وزنچه كساني بايد از وزنشان بكاهند؟آيا راهي براي اندازه گيري ميزان اضافه وزن و يا ميزان چربي اضافه بدن وجود دارد؟روغن ماهي به استخواها استحكام ميبخشدمرض جوعنقرسپيام هاي  بهداشتي و تغذيه اي!منابع وماخذ

 
من می خواهم این فایل را خریداری کنم

برچسب ها:
تغذيه و بهداشت خرافات تغذيه اي بي اشتهايي كودكان پيام هاي بهداشتي پيام هاي تغذيه اي تحقيق رشته تغذیه كار تحقيقي تغذیه دانلود تحقيق بهداشت رژیم غذایی رژیم غذایی درست رژیم غذایی مناسب عادات تغذیه ای

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان رشت (واقع در استان گیلان)

    استان گیلان,لایه مدل رقومی ارتفاعی,مدل رقومی ارتفاعی رایگان,نقشه DEM,نقشه DEM شهرستان رشت,نقشه رایگان DEM,نقشه رستری DEM,نقشه مدل رقومی ارتفاعی,نقشه مدل رقومی ارتفاعی شهرستان رشت دانلود نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان رشت (واقع در استان گیلان) دانلود فایل - نقشه…

  • تحقیق بررسی مبانى اجتماعى بازاريابى

    پاورپوینت مبانى اجتماعى بازاريابى,تحقیق در موردمبانى اجتماعى بازاريابى,تحقیق مبانى اجتماعى بازاريابى,دانلود تحقیق در مورد مبانى اجتماعى بازاريابى,دانلود تحقیق مبانى اجتماعى بازاريابى,دانلود مقاله مبانى اجتماعى بازاريابى,مبانى اجتماعى بازاريابى تحقیق بررسی مبانى اجتماعى بازاريابى رفتن به سایت اصلی بخشی از متن تحقیق:مبانى…

  • تحقیق مشارکت های انتخاباتی

    الگوهای سیاسی,انتخابات,مشارکت,مشارکت سیاسی تحقیق مشارکت های انتخاباتی رفتن به سایت اصلی دانلود تحقیق با موضوع  مشارکت های انتخاباتی،در قالب word و در 34 صفحه، قابل ویرایش، شامل:رويكردهاي مختلف نسبت به مشاركت سياسي مشاركت انتخاباتي برجسته‌ترين نوع مشاركت سياسي متغيرهاي توضيح دهندة مشاركت انتخاباتي علل…

  • نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان کوهرنگ (واقع در استان چهارمحال و بختیاری)

    استان چهارمحال و بختیاری,جهت شیب,جهت شیب استان ها,دانلود نقشه جهت شیب,نقشه جهت جغرافیایی,نقشه جهت شیب,نقشه جهت شیب استان ها,نقشه رستری جهت شیب,نقشه ی جهت شیب شهرستان کوهرنگ,نقشه ی جهت شیب شهرستان ها دانلود نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان کوهرنگ…

  • گزارش طرح توجیهی، فنی و اقتصادی طرح دودی و شور کردن ماهی

    دانلود طرح دودی کردن ماهی,طرح توجیهی دودی کردن ماهی,طرح توجیهی شور کردن ماهی,طرح دودی کردن ماهی,طرح دودی و شور کردن ماهی,طرح شور کردن ماهی,گزارش امکانسنجی طرح دودی کردن ماهی,گزارش امکانسنجی طرح شور کردن ماهی دانلود گزارش طرح توجیهی، فنی و…

  • پرسشنامه نارسایی هیجانی

    پرسشنامه آماده نارسایی هیجانی,پرسشنامه استاندارد نارسایی هیجانی,پرسشنامه رایگان نارسایی هیجانی,پرسشنامه نارسایی هیجانی,پرسشنامه نارسایی هیجانی تورنتو,دانلود پرسشنامه نارسایی هیجانی,دانلود پرسشنامه نارسایی هیجانی تورنتو دانلود پرسشنامه نارسایی هیجانی دانلود فایل دانلود پرسشنامه نارسایی هیجانی،در قالب word و در 4 صفحه، قابل ویرایش،…

  • تحقیق فلسفه تکنولوژی و نظریه رسانه ها

    دانلود فلسفه تکنول,دانلود کتاب فلسفه تکنولوژی,فلسفه تکنولوژی,فلسفه تکنولوژی چیست,فلسفه تکنولوژی هایدگر,فلسفه تکنولوژی و نظریه رسانه ها,کتاب فلسفه تکنولوژی هایدگر,نظریه رسانه ها,نظریه رسانه های جدید,نظریه رسانه های جمعی,نظریه رسانه های شوروی دانلود تحقیق فلسفه تکنولوژی و نظریه رسانه ها دانلود فایل…

  • طرح توجیهی تولید آجر سفالی

    امکان سنجی تولید آجر سفالی,تولید آجر س,دانلود طرح توجیهی تولید آجر سفالی,طرح توجیهی پیرامون تولید آجر سفالی,طرح توجیهی تولید آجر سفالی,طرح کارآفرینی تولید آجر سفالی,طرح کسب و کار تولید آجر سفالی,کارآفرینی تولید آجر سفالی,هزینه تولید آجر سفالی دانلود طرح توجیهی…

  • تحقيق ساواك

    تحقيق ساواك,تحقيق علوم سياسي,تشكيل سازمان ساواك,دانلود تحقيق,روساي ساواك,سازمان ساواك,علوم سياسي,كار تحقيقي علوم سياسي دانلود تحقيق ساواك دانلود فایل ساواک در سال ۱۳۳۵ تشکیل شد. مقامات و ماموران آن عمدتاً از ماموران فرمانداری نظامی و رکن دو ارتش و شهربانی تأمین…

  • پاورپوینت خلاصه حسابرسی1

    پاورپوینت خلاصه حسابرسی1,پاورپوینت کتاب خلاصه حسابرسی1,تحقیق خلاصه حسابرسی1,جزوه خلاصه حسابرسی1,خلاصه اصول حسابرسی1,خلاصه حسابرسی 1,خلاصه حسابرسی 1 ,خلاصه درس حسابرسی1,دانلود جزوه خلاصه حسابرسی1,کتاب خلاصه حسابرسی1 دانلود پاورپوینت خلاصه حسابرسی1 دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع خلاصه حسابرسی1،در قالب ppt و در…