تحقیق ايروبيک چيست؟

بررسی ايروبيک,پایان نامه تربیت بدنی پیرامون ايروبيک,پروژه ايروبيک,تحقیق ايروبيک,تحقیق تربیت بدنی ايروبيک,تحقیق در مورد ايروبيک,دانلود تحقیق ايروبيک,دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد ايروبيك,مقاله ايروبيک
تحقیق ايروبيک چيست؟

رفتن به سایت اصلی

بخشی از متن تحقیق: aerobic چيست؟ايروبيک يا حرکات موزون هوازي يکي از روش هاي تمريني براي کسب آمادگي جسماني (هوازي) است و توانايي قلب و عروق و سيستم تنفسي را افزايش مي دهد.به طور کلي هر فعاليتي که نياز بدن به استفاده از اکسيژن را براي مدت قابل توجهي افزايش دهد »ايروبيک« نام دارد.اين شيوه ورزشي از دهه1960 متداول شد و در سال1980 در زمره پرطرفدارترين ورزش دنيا قرار گرفت و امروزه از جمله ورزش هاي پرطرفدار و مورد توجه است.شيوه تمريني ايروبيک موجب توسعه و افزايش آمادگي جسماني (هوازي) مي شود و اين مسئله موجب افزايش قدرت، سرعت و هماهنگي بين اعصاب و عضلات، انعطاف پذيري و چابکي مي شود. در اجراي حرکات ايروبيک، تمرکز ذهني از اهميت بسزايي برخوردار است. اين مسئله موجب رشد ذهني و توسعه خلاقيت مي شود. امروزه در بسياري از نقاط جهان، اين ورزش پر تحرک و پرجاذبه، به عنوان يک ابزار با ارزش براي حفظ سلامتي و تندرستي انسان ها محسوب مي شود.از آن جايي که اين حرکات ورزشي از سوخت چربي بهره مي گيرند، با انجام آن چربي هاي اضافي بدن به عنوان سوخت يا انرژي مصرف شده و وزن اضافي بدن کاهش مي يابد و با ادامه چنين حرکاتي به تدريج قلب و سيستم عروقي و تنفسي در مقابل فعاليت هاي حرکتي از کارايي بالاتري برخوردار مي شوند. شيوه تمرين ايروبيک، به سبب اجراهاي هوازي موزون و هماهنگ كه با موزيک همراه است، وسيله اي بسيار موثر براي جلوگيري از افسردگي، رفع بي حوصلگي و بي تابي است و به دليل آن که فرد تمرين کننده اين ورزش را به شکل گروهي و در قالب حرکاتي موزون و از قبل تعيين شده دنبال مي کند، تاثير بسزايي در تقويت رفتارهاي گروهي دارد….این تحقیق با فرمت word قابل ویرایش در اختیار شما قرار می‌گیرد.تعداد صفحات تحقیق: 31

 

تحقیق ايروبيک تحقیق در مورد ايروبيک دانلود تحقیق ايروبيک پروژه ايروبيک دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد ايروبيک بررسی ايروبيک تحقیق تربیت بدنی ايروبيک مقاله ايروبيک پایان نامه تربیت بدنی پیرامون ايروبيک

  • پاورپوینت خلاصه کتاب گزيدۀ قصايد خاقاني تالیف دكتر منصور ثروت

    جزو گزيدۀ قصايد خاقاني رشته ادبیات,خلاصه کتاب گزيدۀ قصايد خاقاني,دانلود جزو گزيدۀ قصايد خا,دانلود خلاصه کتاب گزيدۀ قصايد خاقاني دانشگاه ,دانلود رایگان خلاصه کتاب گزيدۀ قصايد خاقاني,دانلود کتاب گزيدۀ قصايد خاقاني,گزيدۀ قصايد خاقاني پاورپوینت خلاصه کتاب گزيدۀ قصايد خاقاني تالیف…

  • تحقیق كارخانه آجر ماشيني ممتاز آمل

    آجر ماشيني,پاورپوینت آجر ماشيني,پروژه آماده در مورد آجر ماشيني,پروژهآجر ماشيني,تحقیق آجر ماشيني,تحقیق آماده در مورد آجر ماشيني,دانلود تحقیق آجر ماشيني,دانلود تحقیق در مورد آجر ماشيني,مقاله آجر ماشيني,مقاله در موردآجر ماشيني تحقیق كارخانه آجر ماشيني ممتاز آمل رفتن به سایت اصلی…

  • تحقیق گسترش اسلام در اروپا

    پروژه در مورد گس,پروژه گسترش اسلام در اروپا,تحقیق در مورد گسترش اسلام در اروپا,دانلود تحقیق گسترش اسلام در اروپا,دانلود رایگان تحقیق گسترش اسلام در اروپا,گسترش اسلام در اروپا,مقاله در مورد گسترش اسلام در اروپا,مقاله گسترش اسلام در اروپا تحقیق گسترش…

  • پاورپوینت داستان زندگی ماری کوری

    خیانت ماری کوری,دفترچه ماری کوری,سخنان ماری کوری,سریال ماری کوری,فرزندان ماری کوری,ماری کوری,ماری کوری ایران,نوه ماری کوری پاورپوینت داستان زندگی ماری کوری رفتن به سایت اصلی مشخصات فایل:پاورپوینت داستان زندگی ماری کوریقالب بنبدی: پاورپوینتتعداد اسلاید: 24بخشی از پاورپوینت:در سال۱۸۷۷م در مدرسه…

  • پاورپوینت خوردگی

    انواع خوردگی,تاریخچه علم خوردگی,تحقیق کنترل خوردگی,تعریف خوردگی,حفاظت آندی,حفاظت کاتدی,خوردگی,روش های کنترل خوردگی,کنترل خوردگی,محیط های خورنده,مقاله کنترل خوردگی,هزینه های خوردگی,واکنش های خوردگی دانلود پاورپوینت خوردگی دانلود فایل دانلود پاورپوینت با موضوع خوردگی،در قالب ppt و در 30 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:تاریخچه…

  • نقد و بررسی انواع الگوهای تدریس ریاضیات

    الگوهای تدریس ریاضیات,تحقیق الگوهای تدریس ریاضیات,تکنیک های تدریس ریاضیات,دانلود الگوی,دانلود تحقیق تدریس ریاضیات,دانلود تحقیق ریاضیات,دانلود تدریس ریاضی,نقد و بررسی انواع الگوهای تدریس ریاضیات دانلود نقد و بررسی انواع الگوهای تدریس ریاضیات دانلود فایل دانلود تحقیق با موضوع نقد و بررسی…

  • تحقیق قوانين مرتبط با مقوله حمل ونقل شهري

    بررسی مقوله حمل ونقل شهري,پروژه مقوله حمل ونقل شهري,تحقیق حقوق مقوله حمل ونقل شهري,تحقیق در مورد مقوله حمل ونقل شهري,تحقیق مقوله حمل ونقل شهري,دانلود تحقیق حقوق در مورد مقوله حمل ونقل شهري,دانلود تحقیق مقوله حمل ونقل شهري,مقاله مقوله تحقیق قوانين…

  • تحقیق زندگينامه كوروش کبیر

    پروژه در مورد زن,پروژه زندگينامه كوروش کبیر,تحقیق در مورد زندگينامه كوروش کبیر,دانلود تحقیق زندگينامه كوروش کبیر,دانلود رایگان تحقیق زندگينامه كوروش کبیر,زندگينامه كوروش کبیر,مقاله در مورد زندگينامه كوروش کبیر,مقاله زندگينامه كوروش کبیر تحقیق زندگينامه كوروش کبیر رفتن به سایت اصلی بخشی…

  • جزوه فیزیک3 (مجموعه فیزیک)

    جزوه فیزیک 3,جزوه فیزیک 3 برای امتحان نهایی,جزوه فیزیک 3 رشته ریاضی,جزوه فیزیک 3 ریاضی,جزوه فیزیک 3 کنکور,دانلود جزوه فیزیک 3,دانلود جزوه فیزیک 3 برای امتحان نهایی,دانلود جزوه فیزیک 3 کنکور,دانلود رایگان جزوه فیزیک 3 دانلود جزوه فیزیک3 (مجموعه فیزیک)…

  • دانلود طرح توجیهی برداری از معدن فلدسپات

    امکان سنجی برداری از معدن فلدسپات,برآورد هزینه برداری از معدن فلدسپ,دانلود طرح توجیهی برداری از معدن فلدسپات,طرح توجیهی برداری از معدن فلدسپات,طرح کارآفرینی برداری از معدن فلدسپات,طرح کسب و کار برداری از معدن فلدسپات,کارآفرینی برداری از معدن فلدسپات دانلود دانلود…